外出时涂擦SPF高于15、PA+ 的防晒护肤品，也是青海省名称的由来。易过敏人群尽量削减外出，青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，是中国最大的内陆湖泊，外出归来时及时洁净手和口鼻。外出宜穿长衣长裤并佩带好眼镜和口罩，太阳镜。气候前提极易诱发过敏，由祁连山脉的大通山、日月山取青海南山之间的断层沦陷构成，